Depressão: talvez você precise ler este texto
A depressão apareceu na minha vida, antes que eu tivesse consciência de quem ela era. Ainda na infância e adolescência eu cruzei com ela, várias vezes e não me dei conta. Quando vi minha irmã perder peso escandalosamente rápido, eu não sabia que era a depressão. Quando vi meu pai, diferente de toda a sua […]
Sobre a vergonha de começar terapia: você não está só!
Há um tempo atrás, conversava com uma pessoa muito próxima a mim. Conversa vai, conversa vem, eis que surge o seguinte comentário: —“Mari, um monte de gente fala que terapia é legal, é bom… mas, desculpe a minha ignorância, eu não consigo me imaginar de frente para outra pessoa falando sobre mim…” Respirei fundo, me […]
Tratamento em Saúde Mental: o que você precisa saber
É preciso uma boa dose de sinceridade, quando o assunto é Saúde Mental. Infelizmente, ainda existem muitos mitos, preconceitos e falta de conhecimento sobre o tema. Não é incomum – ainda hoje – ouvirmos pessoas dizer que “terapia é para louco!”, “remédio para transtorno mental vicia”, “psiquiatra é médico de louco”, e mais um tanto […]
O que esperar do processo de terapia?
Sempre que recebo um novo contato, de alguém buscando informações sobre meu trabalho, uma das primeiras perguntas que faço é: “você já fez psicoterapia antes ou é a primeira vez?”. Esta não é uma pergunta qualquer, estou genuinamente interessada em saber o quanto você conhece do universo da Psicologia Clínica. A verdade é que eu […]
Uma conversa necessária sobre saúde mental
Quando me formei em Psicologia, há uma década atrás, não se falava sobre saúde mental como falamos hoje. Considero que tive uma boa formação acadêmica, fiz uma boa graduação, tenho três especializações. Ainda assim, em quase quinze anos de estudos, eu não ouvi falar com profundidade sobre saúde mental. Foi em meados de 2021, que […]
Tratamento para transtorno de ansiedade: como funciona e o que esperar
Você sofre com ansiedade? Já faz muitos anos, mas me lembro vividamente, da minha primeira cliente no consultório, quando iniciei meus atendimentos, após poucos meses de formada. Uma moça que se tornou muito querida. Eu estava com medo, mas ali, a minha frente, no sofá, havia alguém em sofrimento, contida, um tanto trêmula e com […]
Terapia online: como funciona e sua eficácia
A tecnologia tem mudado significativamente a forma como nos comportamos, não podemos negar, não é mesmo? Quando em meados de 2015/16 uma cliente me pediu para que fizéssemos nossas sessões online, me assustei. Tremi na base. Não conseguia me imaginar num outro “ambiente” que não fosse o meu consultório, com minha poltrona, meu sofá e […]
Entendendo o TDAH de forma responsável: para além de uma lista de sintomas
Quando comecei a clinicar, eu não imaginava que o TDAH seria um dos transtornos mais comuns na minha prática clínica. Todas as vezes que ouvia falar sobre Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade, o assunto estava relacionado às crianças que apresentavam comportamentos-problema em sala de aula. Acontece que muitos adultos sofrem com as consequências do […]
Primeira sessão de terapia: as informações e o abraço que você precisava
Como funciona a primeira sessão de terapia? Me lembro quando estive na minha primeira sessão de terapia. Naquela época, eu era uma jovem estudante da graduação e, apesar de ouvir falar sobre Psicologia diariamente eu não tinha ideia do que eu deveria fazer na minha primeira sessão. Frio na barriga. Ansiedade. Pensei em desmarcar algumas […]
Para um relacionamento “dar certo”….
O conceito de “dar certo” é tão relativo, quando o assunto é relacionamento amoroso… Para uns dar certo é sobre casar, ter uma família gigante e morar em uma cidade calma, para outros, dar certo pode ser morar junto, não ter filhos e priorizar a liberdade e a independência financeira, por exemplo. A verdade é […]