Autor: Mariana Cristina
Autoestima e seus altos e baixos: entenda comigo esse sentimento
Quando penso em autoestima, três perguntinhas me vêm à mente: (1) “O que eu sei sobre mim e como me avalio?” (2) “ Como…
Como melhorar a comunicação (e a sua vida!)
Comunicação. Aqui está uma habilidade importantíssima para o nosso bem-estar geral. Quase sempre negligenciamos este tema de extrema relevância que afeta intensamente as nossas…
Como posso me relacionar melhor?
No post anterior, sobre a metáfora do bolo, falei sobre quão importantes são as nossas relações interpessoais. Na verdade, falei sobre o fato de…
A metáfora do bolo: como nossos relacionamentos podem influenciar a nossa saúde
Adoro usar a metáfora do bolo para falar um pouquinho de como funcionam as nossas relações interpessoais. Vivemos nos relacionando, é verdade. Estamos o…
Quebra-cabeça particular: uma metáfora para entender a terapia
Qual a melhor forma de compreender o que é um processo terapêutico? Esta é uma questão que muito tem me incomodado, pois não são…
Psicoterapia: uma relação humana
Vivemos em meio a uma cultura em que o Atendimento Psicológico ainda é bastante mistificado. Este é um dos fatos que corrobora para que…
Afinal, o que é vulnerabilidade?
Tenho certeza de que em algum momento você já se deparou com este termo. Mas, o que é ser vulnerável para você? Quando você…
Como enfrentar adversidades com leveza?
As diversas exigências no trabalho, prazos para cumprir, problemas de saúde, família para cuidar e dar suporte, leituras e estudo em atraso, dificuldades no…
Mudar: por que é tão difícil?
Chegou aquela época do ano em que as reflexões sobre o ano e a expectativa por dias melhores tomam conta dos nossos pensamentos. Relembramos…
Psicoterapia: processo de aprendizagem
Muitas são as dúvidas quanto a definição de psicoterapia e como ela acontece. Costumo receber mensagens lá no instagram, ou até mesmo ouvir de…