Mudar: por que é tão difícil?

Chegou aquela época do ano em que as reflexões sobre o ano e a expectativa por dias melhores tomam conta dos nossos pensamentos. Relembramos os desafios, as conquistas, os perrengues, os hábitos adquiridos e os que foram deixados para trás, as escolhas que tivemos que fazer, entre tantas outras coisas que fizeram parte da nossa jornada no último ciclo. 

Além disso, costumamos colocar atenção nas nossas fragilidades, naqueles pontos que não conseguimos desenvolver durante o ano, as metas que não foram alcançadas ou os maus hábitos que insistem em continuar conosco. Felizmente, mudar é sempre uma opção! A possibilidade de mudar comportamentos enche o coração de esperança e preenche a listinha de “metas para o próximo ano”.

Apesar disso, mudar, na prática, nem sempre é fácil, não é mesmo?! Quantas metas você já estipulou por aí e não conseguiu alcançar? Quantos hábitos planejou adquirir ao decorrer do ano que não deram certo? E aqueles livros que já estão empoeirados na estante que esperam há meses para serem lidos ou estudados?

É fato que mudanças pressupõem mais do que planejamento, mudar é sobre agir, é sobre colocar a mão na massa e fazer o que for preciso para atingir os objetivos propostos.  É custoso, tira a gente da zona de conforto, assusta e, muitas vezes, é tão difícil que procrastinamos a mudança até a próxima listinha de metas e entramos em um círculo vicioso sem fim. 

A mudança se torna difícil porque mudar é como romper uma cadeia de comportamentos aprendidos anteriormente. Nós nos acostumamos com um jeito de fazer determinada coisa e fazemos isso por muuuito tempo. Quando decidimos mudar, precisamos quebrar esse ciclo. Então, sim, mudar é difícil… Mas, felizmente, não é impossível! Envolve aprender novos repertórios e, como eu sempre digo, nós podemos aprender durante toda a nossa vida.

Mudar requer comprometimento, persistência, paciência e ação. É um caminho tortuoso, cheio de curvas e sem atalhos. Você quer mudar de verdade? Se a resposta for sim, comprometa-se com a mudança do início ao fim, lembre-se todos os dias do porquê essa mudança é importante para você e não desista!

Com carinho,

Mari